Menopauza to fizjologiczny moment w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
